9 quan niệm sai lầm về bệnh tim mạch mà ai cũng tin “sái cổ”

Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

BT24h – Việc chăm sóc trái tim rất quan trọng. Chính vì vậy bạn cần phải ghi nhớ những quan niệm sai lầm về bệnh tim mạch để biết cách giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.

1/Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim

Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim
Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh tim ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những phụ nữ trẻ dùng thuốc tránh thai và hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh đến 20%. Ngoài ra, nếu bạn có lối sống ít vận động, việc tích tụ các mảng bám và dẫn đến tắc nghẽn động mạch sau này có thể xảy ra.

2/Bệnh tim phổ biến ở nam giới hơn nữ giới

Phụ nữ có khả năng bị ảnh hưởng bởi bệnh tim hơn nam giới. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ trên 65 tuổi. Viện Quốc gia về Lão hóa cho biết những người trên 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao bị đau tim, đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch khác.

3/Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim

Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim
Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim

Thuốc điều trị tiểu đường làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng như mất thị lực, tổn thương thần kinh, bệnh thận… Tuy nhiên, lượng đường trong máu giảm, ít ảnh hưởng đến các mạch máu lớn bị viêm, ngược lại còn làm tăng nguy cơ bệnh tim.

4/Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh tim, bạn không thể làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này

Mặc dù những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhưng họ vẫn có thể thực hiện một vài biện pháp đơn giản để giảm nguy cơ ở một mức độ nào đó. Điều này bao gồm tham gia các hoạt động thể chất, ăn các thực phẩm tốt cho tim mạch, kiểm soát cholesterol, quản lý huyết áp, tránh hút thuốc và duy trì cân nặng hợp lý.

5/Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Ngay khi bỏ thuốc lá, cơ thể bạn bắt đầu hoạt động bình thường. Theo Harvard Health, chỉ 1 năm sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ đau tim sẽ giảm 50%.

6/Bệnh tim có thể thuyên giảm nếu bổ sung vitamin và các chất bổ khác

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh uống vitamin và chất bổ sung sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng có một thực tế là, bệnh tim chỉ có thể được ngăn ngừa nếu người bệnh cải thiện lối sống của chính mình như: không hút thuốc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất điều độ.

7/Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim
Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

Chỉ tập thể dục, giữ cho bản thân khỏe mạnh không làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Phụ nữ tập thể dục thường xuyên vẫn có thể mắc bệnh do hút thuốc, lượng cholesterol cao, huyết áp cao, béo phì…

8/Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim

Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim
Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim

Chế độ ăn ít chất béo bão hòa được khuyến khích cho những người bị bệnh tim. Loại chất béo này được tìm thấy trong các thực phẩm như cá béo, ô liu, bơ, các loại hạt, dầu thực vật. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức lại như “con dao hai lưỡi”, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

9/Không mắc bệnh nếu không thấy triệu chứng

Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, 64% phụ nữ đột tử vì bệnh tim không có triệu chứng trước đó. Việc kiểm tra sức khỏe nên được thực hiện một cách thường xuyên để đảm bảo rằng bạn không gặp phải bất kì vấn đề sức khỏe nào liên quan đến tim mạch.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

Mỹ khẳng định sẽ trừng phạt dự án “Dòng chảy phương Bắc 2” nếu cần thiết
Phụ nữ mua ô tô cần ưu tiên những tính năng nào?
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
“Đánh bay” gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này
Cách nhận diện sát khí trong phong thủy
Nhà liền thổ Long An thu hút đông đảo nhà đầu tư 2021
5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu
Diện tích tối thiểu để tách thửa đất nông nghiệp là bao nhiêu?
TOP 11 mẫu Bikini đẹp tại Sulmi and Bikini cho phái nữ khi đi du lịch
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư vòm họng
Nhà đất Long An sôi động với nhiều ‘tín hiệu tích cực’
Buffon nhận án phạt vì lăng mạ đồng đội
Bắt đối tượng lừa bán cháu bé 10 tuổi sau hơn 5 năm trốn nã
Sóc Trăng Phát triển Ngã Năm xứng tầm đô thị trọng điểm
Cách hóa giải cho ngôi nhà nằm tại địa thế xấu
iOS 14.5 bổ sung thêm 200 emoji mới vào iPhone bao giờ ra mắt?
Đào rừng nơi miền biên viễn khoe sắc rực rỡ đón xuân
Chạy 'nước rút' cán đích quốc lộ 53 Trà Vinh - Long Toàn
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
TNR Amaluna đang thay đổi từng ngày - Điểm sáng giữa trung tâm thành phố Trà Vinh
Cam kết của Tổng thống Hàn Quốc khi điện đàm với ông Biden
Giá vàng hôm nay 9/2: Tăng mạnh 350 ngàn đồng
Đất Xanh “đặt một chân” vào dự án khu đô thị 4.000 tỷ ở Hậu Giang
Bắc Miền Tây – ĐXMT đơn vị kinh doanh bất động sản uy tín hàng đầu ĐBSCL
Diện tích tối thiểu để tách thửa đất nông nghiệp 2021
Nâng tỷ lệ lao động qua đào tạo ở Hà Nội lên 71,5% vào cuối năm 2021
Mệnh Thuỷ hợp màu gì? Gợi ý màu sơn nhà hợp mệnh Thủy
Ngắm siêu xe McLaren 765LT đầu tiên tại Việt Nam
Cà Mau vươn tầm nhờ những bước tiến đầy nội lực
Cảng du thuyền Mỹ Tho được chính thức đón tàu nước ngoài
Cao tốc Mỹ Thuận - Cần Thơ tích cực thi công sau 4 tháng triển khai
TP.HCM đề xuất làm 5 tuyến đường sắt tốc độ cao
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Hệ thống cao tốc hứa hẹn trở thành bệ phóng cho Đồng bằng sông Cửu Long bức phá
Nhà đất Cà Mau – Vùng đất vàng đã sẵn sàng được khai phá
Bến Tre: Sẽ trồng 10 triệu cây xanh trên địa bàn tỉnh
Đất Xanh Miền Tây phân phối độc quyền dự án Vạn Phát Avenue
Ông Biden cam kết xây dựng hệ thống nhập cư 'nhân đạo'
Những năm đen tối của Barcelona tại Champions League
Xe máy Mỹ Buell Motocycles trở lại sau 5 năm vắng bóng
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Khi CSGT đề nghị thổi kiểm tra, người đàn ông giật máy đo nồng độ cồn và đập vỡ
Khoảng 1.378 tỷ đồng làm tuyến đường tạo đột phá cho Bạc Liêu
Phát triển sông Cổ Cò thành một trong những con sông đẹp nhất VN
Đất Xanh ước đạt 500 tỷ đồng lợi nhuận quý I
Cà Mau: Đất nền tăng 20 lần trong vài năm, giá đất nông nghiệp lại siêu rẻ
Nhà thờ Đức Bà, một trong bốn vương cung thánh đường tại Việt Nam
Truy tìm 2 người Trung Quốc trốn khỏi khu cách ly ở Bình Dương
Phía Nam sẽ có nhiều cao tốc trong 5 năm tới
Bệnh viện Chợ Rẫy khẩn trương “chi viện” cho Hải Dương
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
Man City gửi đề nghị mới trị giá hơn 400 triệu bảng đến Messi
Những lưu ý về phong thủy phòng trẻ em
Vĩnh Long tái cơ cấu kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng
Cách nhận biết những phòng trọ có phong thủy xấu
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
Sức hút đầu tư Cà Mau nhìn từ quy hoạch toàn vùng ĐBSCL
Lý do Việt Nam không đăng cai vòng loại World Cup 2022?
'Năm Covid', TP.HCM thu được 84,5 nghìn tỉ đồng từ du lịch
Nữ công nhân dương tính rồi lại âm tính với COVID-19
TNR Amaluna Trà Vinh dưới góc nhìn của nhà đầu tư
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
Hóc xương cá không còn là vấn đề đáng sợ nếu bạn biết mẹo vặt này
Điểm danh những "điểm nóng" của thị trường BĐS phía Nam
Công ty M3 cung cấp thiết bị cho Tập đoàn Hàng không vũ trụ Meggitt
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
Cà Mau thu hút đầu tư các dự án trọng điểm, động lực
Học viện Nông nghiệp phát triển doanh nghiệp khởi nguồn công nghệ
Công an tỉnh Ninh Thuận nhận được nhiều thư khen của người dân
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
Một số kiêng kỵ phong thủy phòng bếp ít người biết
Dự án cầu Mỹ Thuận 2 đang triển khai thi công thế nào?
Founder Nguyễn Hải Ninh rời The Coffee House sau 6 năm gây dựng
Sóc Trăng: Hướng đột phá vào công nghiệp
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
Khi mua nhà ở xã hội cần lưu ý những vấn đề gì?
Tuyển Việt Nam tổn thất lực lượng ở trận gặp Indonesia
Phát triển đô thị bền vững ở ĐBSCL thúc đẩy thị trường BĐS 2021
Nissan Qashqai 2021 - ngập tràn công nghệ
Việt Nam "ồ ạt" nhập khẩu hơn 11.000 ôtô nguyên chiếc
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
Tỷ giá đồng USD trong ngân hàng tiếp tục giảm mạnh
Khách mùa Tết giảm mạnh, Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 5 triệu lượt khách năm 2021
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
Việt Nam chuẩn bị nhập khẩu 204.000 liều vắc xin Covid-19 đầu tiên
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
Không có giới hạn cho "siêu nhân" Erling Haaland
Những mẫu xe điện 2021 có tầm hoạt động xa nhất
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
VinFast là hãng xe có cam kết cao về an toàn từ ASEAN NCAP
Vì sao Việt Nam không tổ chức được vòng loại World Cup?
Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Nga chỉ trích phương Tây vì can thiệp vụ xử tù ông Navalny
Bắc Miền Tây – ĐXMT Ký Kết Hợp Tác Toàn Diện Với Bảo Trâm Group
Bắc Miền Tây – ĐXMT 1 năm bức phá tạo nên thương hiệu vững mạnh tại ĐBSCL
Sở Giáo dục Tuyên Quang yêu cầu báo cáo vụ 1 hiệu trưởng bị bắt tạm giam
Bất động sản tỉnh vẫn là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn 2021
Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao
HotlineĐăng ký thông tin