9 quan niệm sai lầm về bệnh tim mạch mà ai cũng tin “sái cổ”

Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

BT24h – Việc chăm sóc trái tim rất quan trọng. Chính vì vậy bạn cần phải ghi nhớ những quan niệm sai lầm về bệnh tim mạch để biết cách giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.

1/Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim

Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim
Phụ nữ trẻ không có nguy cơ mắc bệnh tim

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh tim ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những phụ nữ trẻ dùng thuốc tránh thai và hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh đến 20%. Ngoài ra, nếu bạn có lối sống ít vận động, việc tích tụ các mảng bám và dẫn đến tắc nghẽn động mạch sau này có thể xảy ra.

2/Bệnh tim phổ biến ở nam giới hơn nữ giới

Phụ nữ có khả năng bị ảnh hưởng bởi bệnh tim hơn nam giới. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ trên 65 tuổi. Viện Quốc gia về Lão hóa cho biết những người trên 65 tuổi trở lên có nguy cơ cao bị đau tim, đột quỵ hoặc các vấn đề tim mạch khác.

3/Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim

Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim
Bệnh tiểu đường sẽ không gây ra bệnh tim

Thuốc điều trị tiểu đường làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa các biến chứng như mất thị lực, tổn thương thần kinh, bệnh thận… Tuy nhiên, lượng đường trong máu giảm, ít ảnh hưởng đến các mạch máu lớn bị viêm, ngược lại còn làm tăng nguy cơ bệnh tim.

4/Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh tim, bạn không thể làm gì để ngăn ngừa căn bệnh này

Mặc dù những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim sẽ có nguy cơ mắc bệnh nhưng họ vẫn có thể thực hiện một vài biện pháp đơn giản để giảm nguy cơ ở một mức độ nào đó. Điều này bao gồm tham gia các hoạt động thể chất, ăn các thực phẩm tốt cho tim mạch, kiểm soát cholesterol, quản lý huyết áp, tránh hút thuốc và duy trì cân nặng hợp lý.

5/Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bỏ thuốc lá không thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Ngay khi bỏ thuốc lá, cơ thể bạn bắt đầu hoạt động bình thường. Theo Harvard Health, chỉ 1 năm sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ đau tim sẽ giảm 50%.

6/Bệnh tim có thể thuyên giảm nếu bổ sung vitamin và các chất bổ khác

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh uống vitamin và chất bổ sung sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng có một thực tế là, bệnh tim chỉ có thể được ngăn ngừa nếu người bệnh cải thiện lối sống của chính mình như: không hút thuốc, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất điều độ.

7/Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim
Phụ nữ tập thể dục điều độ không mắc bệnh tim

Chỉ tập thể dục, giữ cho bản thân khỏe mạnh không làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Phụ nữ tập thể dục thường xuyên vẫn có thể mắc bệnh do hút thuốc, lượng cholesterol cao, huyết áp cao, béo phì…

8/Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim

Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim
Ăn ít chất béo nhất có thể khi mắc bệnh tim

Chế độ ăn ít chất béo bão hòa được khuyến khích cho những người bị bệnh tim. Loại chất béo này được tìm thấy trong các thực phẩm như cá béo, ô liu, bơ, các loại hạt, dầu thực vật. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức lại như “con dao hai lưỡi”, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

9/Không mắc bệnh nếu không thấy triệu chứng

Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, 64% phụ nữ đột tử vì bệnh tim không có triệu chứng trước đó. Việc kiểm tra sức khỏe nên được thực hiện một cách thường xuyên để đảm bảo rằng bạn không gặp phải bất kì vấn đề sức khỏe nào liên quan đến tim mạch.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

Công an tỉnh Ninh Thuận nhận được nhiều thư khen của người dân
Cần Thơ đột phá, trở thành đô thị hạt nhân vùng ĐBSCL
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Ngành y tế Sóc Trăng tạo dấu ấn phát triển mạnh mẽ đầu 2021
Những đại dự án giao thông xông đất khởi công năm 2021
Đào rừng nơi miền biên viễn khoe sắc rực rỡ đón xuân
Mỹ khẳng định sẽ trừng phạt dự án “Dòng chảy phương Bắc 2” nếu cần thiết
Diện tích tối thiểu để tách thửa đất nông nghiệp 2021
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Bến Tre: Sẽ trồng 10 triệu cây xanh trên địa bàn tỉnh
Mệnh Thuỷ hợp màu gì? Gợi ý màu sơn nhà hợp mệnh Thủy
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
Bến Tre tập trung phát triển kinh tế biển
Bất động sản vùng ven 'lên ngôi' nhờ hạ tầng quy hoạch đồng bộ
Phát triển đô thị bền vững ở ĐBSCL thúc đẩy thị trường BĐS 2021
Toyota là thương hiệu có nhiều xe đạt chuẩn 5 sao an toàn nhất
Doanh nghiệp ở Cẩm Giàng - Hải Dương chỉ hoạt động khi đáp ứng tiêu chí phòng dịch
Không có giới hạn cho "siêu nhân" Erling Haaland
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
Hệ thống cao tốc hứa hẹn trở thành bệ phóng cho Đồng bằng sông Cửu Long bức phá
Đất Xanh Miền Tây phân phối độc quyền dự án Vạn Phát Avenue
VinFast là hãng xe có cam kết cao về an toàn từ ASEAN NCAP
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
Phía Nam sẽ có nhiều cao tốc trong 5 năm tới
Ngắm siêu xe McLaren 765LT đầu tiên tại Việt Nam
Học viện Nông nghiệp phát triển doanh nghiệp khởi nguồn công nghệ
Bitcoin lên hơn 47.000 USD sau tuyên bố của Tesla
Bất động sản tỉnh vẫn là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn 2021
Cà Mau vươn tầm nhờ những bước tiến đầy nội lực
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
Những lưu ý về phong thủy khi thiết kế nhà vệ sinh
Tính năng giúp iPhone không bị người khác 'táy máy'
Bắt đối tượng lừa bán cháu bé 10 tuổi sau hơn 5 năm trốn nã
Việt Nam chuẩn bị nhập khẩu 204.000 liều vắc xin Covid-19 đầu tiên
Vĩnh Long tái cơ cấu kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng
Việt Nam "ồ ạt" nhập khẩu hơn 11.000 ôtô nguyên chiếc
Đất Xanh “đặt một chân” vào dự án khu đô thị 4.000 tỷ ở Hậu Giang
Sức hút đầu tư Cà Mau nhìn từ quy hoạch toàn vùng ĐBSCL
Điểm danh những "điểm nóng" của thị trường BĐS phía Nam
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Thước Lỗ Ban là gì, cách xem thước Lỗ Ban chuẩn theo phong thủy
TOP 11 mẫu Bikini đẹp tại Sulmi and Bikini cho phái nữ khi đi du lịch
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư vòm họng
Phát huy giá trị văn hóa trong sản phẩm OCOP
Founder Nguyễn Hải Ninh rời The Coffee House sau 6 năm gây dựng
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
Thung lũng ‘hoa Tây Bắc’ khoe sắc tại miền Trung thu hút hàng trăm người
Trà Vinh mời đầu tư xây dựng Cụm công nghiệp Sa Bình rộng 32ha
Man City gửi đề nghị mới trị giá hơn 400 triệu bảng đến Messi
Long An giai đoạn 2021-2030: Phát triển đô thị, tạo động lực thúc đẩy kinh tế
Nhà liền thổ Long An thu hút đông đảo nhà đầu tư 2021
'Khám phá' làng chài Đà Nẵng qua nét ký họa độc đáo
Tuyển Việt Nam tổn thất lực lượng ở trận gặp Indonesia
Khi mua nhà ở xã hội cần lưu ý những vấn đề gì?
SBTC Esports chốt đội hình dự giải Tốc Chiến
Dự án cầu Mỹ Thuận 2 đang triển khai thi công thế nào?
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
Buffon nhận án phạt vì lăng mạ đồng đội
Nga chỉ trích phương Tây vì can thiệp vụ xử tù ông Navalny
Liên Hợp Quốc gia tăng sức ép lên quân đội Myanmar
Cà Mau thu hút đầu tư các dự án trọng điểm, động lực
Trà Vinh đẩy mạnh phát triển du lịch “xanh”
Tuyệt đối không được ăn chuối với 7 loại thực phẩm này
Phục hồi điều tra vụ cháy chung cư Carina làm 13 người chết
Một ngày, thế giới có hơn 9.000 người tử vong vì COVID-19
ĐT Thái Lan có thể chia tay HLV Nishino vì dịch bệnh
Xe máy Mỹ Buell Motocycles trở lại sau 5 năm vắng bóng
Chạy 'nước rút' cán đích quốc lộ 53 Trà Vinh - Long Toàn
Nếu trong tay có 2 tỷ nên đầu tư bất động sản ở đâu ?
FTA và “đại lộ” hội nhập quốc tế
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Sóc Trăng Phát triển Ngã Năm xứng tầm đô thị trọng điểm
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Những năm đen tối của Barcelona tại Champions League
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
Du lịch Sa Pa kích hoạt '5K' phòng Covid-19
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
“Đánh bay” gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này
TP.HCM đề xuất làm 5 tuyến đường sắt tốc độ cao
Cách nhập biểu tượng cảm xúc trên Mac
Chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới nhận định về Viện Virus Vũ Hán
Mỹ đang cân nhắc phương án trừng phạt Myanmar
Vì sao Việt Nam không tổ chức được vòng loại World Cup?
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
iOS 14.5 bổ sung thêm 200 emoji mới vào iPhone bao giờ ra mắt?
Chiếc ô tô đẹp long lanh vừa ra mắt Việt Nam giá chỉ hơn 400 triệu hấp dẫn cỡ nào?
Doanh nghiệp Nhật Bản đầu tư nghiên cứu, sản xuất robot, máy bay không người lái
Đất nền sổ đỏ trên dưới 1 tỷ tại Sóc Trăng thu hút đông đảo nhà đầu tư
TNR Amaluna Trà Vinh dưới góc nhìn của nhà đầu tư
Nissan Qashqai 2021 - ngập tràn công nghệ
Bắc Miền Tây – ĐXMT 1 năm bức phá tạo nên thương hiệu vững mạnh tại ĐBSCL
Bệnh viện Chợ Rẫy khẩn trương “chi viện” cho Hải Dương
Nghiên cứu mới nhất: Bệnh nhân sa sút trí tuệ có nguy cơ mắc COVID-19 cao gấp 2 lần
Cảng du thuyền Mỹ Tho được chính thức đón tàu nước ngoài
Cam kết của Tổng thống Hàn Quốc khi điện đàm với ông Biden
Sóc Trăng: Hướng đột phá vào công nghiệp
Ducati ra mắt áo giáp môtô được trang bị túi khí
HotlineĐăng ký thông tin