“Đánh bay” gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

BT24h – Chất lượng cuộc sống đang ngày càng được nâng cao khiến nhu cầu tiêu thụ thực phẩm tăng mạnh, từ đây nhiều căn bệnh đã phát sinh, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Tại sao chất béo lại tích tụ trong gan và gây ra gan nhiễm mỡ?

Gan chịu trách nhiệm phân hủy các axit béo và cholesterol có trong thức ăn hằng ngày. Khi ăn quá nhiều đồ chiên rán, gan không còn không gian để lưu trữ các chất béo, cholesterol và triglyceride. Vì vậy, không còn cách nào khác để các este đi vào máu trực tiếp và gan sẽ sản xuất ra các lipoprotein mật độ thấp để vận chuyển chúng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tại thời điểm này, nếu lượng chất béo axit quá nhiều hoặc lượng tổng hợp lipoprotein mật độ thấp tương đối ít thì sự tích tụ chất béo trong gan cũng có thể dẫn tới gan nhiễm mỡ.

Làm sao để nhanh chóng loại bỏ gan nhiễm mỡ?

Đánh bay gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này
Đánh bay gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này

1/Tìm ra nguyên nhân kịp thời

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, một số trong đó là nạp quá nhiều chất béo, uống bia rượu thường xuyên khiến nhiệt lượng trong bia rượu tích tụ lại trong gan và lạm dụng thuốc.

2/Tập thể dục thường xuyên

Hầu hết mọi người thường thích ăn đồ giàu chất béo và calo cao, nhưng lại không có thói quen tập thể dục. Sau khi bị gan nhiễm mỡ, nếu kiên trì tập luyện thì lượng mỡ thừa trong gan sẽ được tiêu hao, đồng thời có thể đào thải mỡ một cách hiệu quả.

uống nhiều bia sẽ dễ bị gan nhiễm mỡ
uống nhiều bia sẽ dễ bị gan nhiễm mỡ

3/Điều chỉnh chế độ ăn uống

Đây là bước quan trọng nhất để đẩy lùi gan nhiễm mỡ. Hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ lượng protein mỗi ngày vì gan cần protein để phân hủy thức ăn. Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều calo và đồ chiên rán, sử dụng nhiều hơn trái cây và rau củ mỗi ngày.

Sau khi bị gan nhiễm mỡ, nếu có các biện pháp khắc phục kịp thời thì có thể chữa khỏi. Nếu không thực hiện các biện pháp phòng tránh thì bệnh sẽ phát triển nhanh, gây ra những tác động tiêu cực nhất định cho cơ thể.

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

Cheng Yongpeng, phó trưởng khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Nam Phương, Trung Quốc từng nói trong một cuộc phỏng vấn rằng, nếu gan nhiễm mỡ tiếp tục phát triển qua các thời kì thì mô gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, một số sẽ phát triển thành xơ gan và gan bị xơ hóa. Giai đoạn 1 của gan nhiễm mỡ là giai đoạn can thiệp hợp lý nhất để gan trở lại khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

Tóm lại, để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần có thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ, ngay cả khi bị gan nhiễm mỡ thì cần có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để gan bị tổn thương nặng nề.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Phía Nam sẽ có nhiều cao tốc trong 5 năm tới
06 trường hợp bị thu hồi chứng chỉ hành nghề dịch vụ làm thủ tục về thuế
Bắt đối tượng lừa bán cháu bé 10 tuổi sau hơn 5 năm trốn nã
Bắc Miền Tây – ĐXMT 1 năm bức phá tạo nên thương hiệu vững mạnh tại ĐBSCL
Nissan Qashqai 2021 - ngập tràn công nghệ
Khách mùa Tết giảm mạnh, Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 5 triệu lượt khách năm 2021
Cách hóa giải cho ngôi nhà nằm tại địa thế xấu
Phục hồi điều tra vụ cháy chung cư Carina làm 13 người chết
Nữ công nhân dương tính rồi lại âm tính với COVID-19
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
Tuyển Việt Nam tổn thất lực lượng ở trận gặp Indonesia
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
Cam kết của Tổng thống Hàn Quốc khi điện đàm với ông Biden
Hóc xương cá không còn là vấn đề đáng sợ nếu bạn biết mẹo vặt này
Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
Ông Biden cam kết xây dựng hệ thống nhập cư 'nhân đạo'
Tân chủ tịch Sunderland thừa kế khối tài sản 4 tỷ bảng
Giá vàng hôm nay 9/2: Tăng mạnh 350 ngàn đồng
Công an tỉnh Ninh Thuận nhận được nhiều thư khen của người dân
Bắc Miền Tây – ĐXMT Ký Kết Hợp Tác Toàn Diện Với Bảo Trâm Group
Bitcoin lên hơn 47.000 USD sau tuyên bố của Tesla
Nâng tỷ lệ lao động qua đào tạo ở Hà Nội lên 71,5% vào cuối năm 2021
Cách nhập biểu tượng cảm xúc trên Mac
Lý do Việt Nam không đăng cai vòng loại World Cup 2022?
Chiếc ô tô đẹp long lanh vừa ra mắt Việt Nam giá chỉ hơn 400 triệu hấp dẫn cỡ nào?
Vùng Scotland (Anh) siết chặt nhập cảnh đối với người nước ngoài
Sở Giáo dục Tuyên Quang yêu cầu báo cáo vụ 1 hiệu trưởng bị bắt tạm giam
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Cà Mau: Đất nền tăng 20 lần trong vài năm, giá đất nông nghiệp lại siêu rẻ
iOS 14.5 bổ sung thêm 200 emoji mới vào iPhone bao giờ ra mắt?
Xử phạt người không đeo khẩu trang, ném đồ dùng sát khuẩn của cửa hàng
Mỹ khẳng định sẽ trừng phạt dự án “Dòng chảy phương Bắc 2” nếu cần thiết
Sóc Trăng: Hướng đột phá vào công nghiệp
Phụ nữ mua ô tô cần ưu tiên những tính năng nào?
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
'Khám phá' làng chài Đà Nẵng qua nét ký họa độc đáo
Nghiên cứu mới nhất: Bệnh nhân sa sút trí tuệ có nguy cơ mắc COVID-19 cao gấp 2 lần
Cảng du thuyền Mỹ Tho được chính thức đón tàu nước ngoài
Truy tìm 2 người Trung Quốc trốn khỏi khu cách ly ở Bình Dương
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Thung lũng ‘hoa Tây Bắc’ khoe sắc tại miền Trung thu hút hàng trăm người
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
Đào rừng nơi miền biên viễn khoe sắc rực rỡ đón xuân
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
Khi CSGT đề nghị thổi kiểm tra, người đàn ông giật máy đo nồng độ cồn và đập vỡ
Nhà đất Cà Mau – Vùng đất vàng đã sẵn sàng được khai phá
Hệ thống cao tốc hứa hẹn trở thành bệ phóng cho Đồng bằng sông Cửu Long bức phá
Vì sao Việt Nam không tổ chức được vòng loại World Cup?
Cao tốc Mỹ Thuận - Cần Thơ tích cực thi công sau 4 tháng triển khai
Những thực phẩm không nên ăn, uống sau khi uống rượu
Buffon nhận án phạt vì lăng mạ đồng đội
Khi mua nhà ở xã hội cần lưu ý những vấn đề gì?
5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
Những lưu ý về phong thủy phòng trẻ em
Cần Thơ đột phá, trở thành đô thị hạt nhân vùng ĐBSCL
Tỷ giá đồng USD trong ngân hàng tiếp tục giảm mạnh
Nhà đất Long An sôi động với nhiều ‘tín hiệu tích cực’
Bắc Miền Tây – ĐXMT đơn vị kinh doanh bất động sản uy tín hàng đầu ĐBSCL
Trà Vinh đẩy mạnh phát triển du lịch “xanh”
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
TNR Amaluna Trà Vinh dưới góc nhìn của nhà đầu tư
Bến Tre tập trung phát triển kinh tế biển
Xe máy Mỹ Buell Motocycles trở lại sau 5 năm vắng bóng
Đất Xanh ước đạt 500 tỷ đồng lợi nhuận quý I
Dự án cầu Mỹ Thuận 2 đang triển khai thi công thế nào?
Ngành y tế Sóc Trăng tạo dấu ấn phát triển mạnh mẽ đầu 2021
Trà Vinh mời đầu tư xây dựng Cụm công nghiệp Sa Bình rộng 32ha
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
Phát triển sông Cổ Cò thành một trong những con sông đẹp nhất VN
Đất Xanh “đặt một chân” vào dự án khu đô thị 4.000 tỷ ở Hậu Giang
Bất động sản vùng ven 'lên ngôi' nhờ hạ tầng quy hoạch đồng bộ
Học viện Nông nghiệp phát triển doanh nghiệp khởi nguồn công nghệ
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Mỹ gia hạn hiệp ước New START thêm 5 năm
Cách nhận diện sát khí trong phong thủy
Bất động sản tỉnh vẫn là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn 2021
Cà Mau vươn tầm nhờ những bước tiến đầy nội lực
Sóc Trăng Phát triển Ngã Năm xứng tầm đô thị trọng điểm
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
Nhà thờ Đức Bà, một trong bốn vương cung thánh đường tại Việt Nam
Lexus đứng đầu trong nghiên cứu về độ tin cậy của JD Power 2021
Toyota là thương hiệu có nhiều xe đạt chuẩn 5 sao an toàn nhất
Việt Nam "ồ ạt" nhập khẩu hơn 11.000 ôtô nguyên chiếc
Phát triển hệ thống logistics, tạo sức bật cho khu vực ĐBSCL
TNR Amaluna đang thay đổi từng ngày - Điểm sáng giữa trung tâm thành phố Trà Vinh
Những mẫu xe điện 2021 có tầm hoạt động xa nhất
Nga chỉ trích phương Tây vì can thiệp vụ xử tù ông Navalny
Mệnh Thuỷ hợp màu gì? Gợi ý màu sơn nhà hợp mệnh Thủy
Chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới nhận định về Viện Virus Vũ Hán
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư vòm họng
TP.HCM đề xuất làm 5 tuyến đường sắt tốc độ cao
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
Vĩnh Long tái cơ cấu kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng
Đất nền sổ đỏ trên dưới 1 tỷ tại Sóc Trăng thu hút đông đảo nhà đầu tư
Du lịch Sa Pa kích hoạt '5K' phòng Covid-19
HotlineĐăng ký thông tin