“Đánh bay” gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

BT24h – Chất lượng cuộc sống đang ngày càng được nâng cao khiến nhu cầu tiêu thụ thực phẩm tăng mạnh, từ đây nhiều căn bệnh đã phát sinh, trong đó có gan nhiễm mỡ.

Tại sao chất béo lại tích tụ trong gan và gây ra gan nhiễm mỡ?

Gan chịu trách nhiệm phân hủy các axit béo và cholesterol có trong thức ăn hằng ngày. Khi ăn quá nhiều đồ chiên rán, gan không còn không gian để lưu trữ các chất béo, cholesterol và triglyceride. Vì vậy, không còn cách nào khác để các este đi vào máu trực tiếp và gan sẽ sản xuất ra các lipoprotein mật độ thấp để vận chuyển chúng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tại thời điểm này, nếu lượng chất béo axit quá nhiều hoặc lượng tổng hợp lipoprotein mật độ thấp tương đối ít thì sự tích tụ chất béo trong gan cũng có thể dẫn tới gan nhiễm mỡ.

Làm sao để nhanh chóng loại bỏ gan nhiễm mỡ?

Đánh bay gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này
Đánh bay gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này

1/Tìm ra nguyên nhân kịp thời

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, một số trong đó là nạp quá nhiều chất béo, uống bia rượu thường xuyên khiến nhiệt lượng trong bia rượu tích tụ lại trong gan và lạm dụng thuốc.

2/Tập thể dục thường xuyên

Hầu hết mọi người thường thích ăn đồ giàu chất béo và calo cao, nhưng lại không có thói quen tập thể dục. Sau khi bị gan nhiễm mỡ, nếu kiên trì tập luyện thì lượng mỡ thừa trong gan sẽ được tiêu hao, đồng thời có thể đào thải mỡ một cách hiệu quả.

uống nhiều bia sẽ dễ bị gan nhiễm mỡ
uống nhiều bia sẽ dễ bị gan nhiễm mỡ

3/Điều chỉnh chế độ ăn uống

Đây là bước quan trọng nhất để đẩy lùi gan nhiễm mỡ. Hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ lượng protein mỗi ngày vì gan cần protein để phân hủy thức ăn. Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều calo và đồ chiên rán, sử dụng nhiều hơn trái cây và rau củ mỗi ngày.

Sau khi bị gan nhiễm mỡ, nếu có các biện pháp khắc phục kịp thời thì có thể chữa khỏi. Nếu không thực hiện các biện pháp phòng tránh thì bệnh sẽ phát triển nhanh, gây ra những tác động tiêu cực nhất định cho cơ thể.

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

Gan nhiễm mỡ và Phương pháp trị liệu hiệu quả

Cheng Yongpeng, phó trưởng khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Nam Phương, Trung Quốc từng nói trong một cuộc phỏng vấn rằng, nếu gan nhiễm mỡ tiếp tục phát triển qua các thời kì thì mô gan sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, một số sẽ phát triển thành xơ gan và gan bị xơ hóa. Giai đoạn 1 của gan nhiễm mỡ là giai đoạn can thiệp hợp lý nhất để gan trở lại khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

Tóm lại, để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần có thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ, ngay cả khi bị gan nhiễm mỡ thì cần có biện pháp xử lý kịp thời, tránh để gan bị tổn thương nặng nề.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

Các khu đô thị đa tiện ích đang lên ngôi tại miền Tây
Nâng tỷ lệ lao động qua đào tạo ở Hà Nội lên 71,5% vào cuối năm 2021
Cách nhập biểu tượng cảm xúc trên Mac
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
ĐT Thái Lan có thể chia tay HLV Nishino vì dịch bệnh
Nhà thờ Đức Bà, một trong bốn vương cung thánh đường tại Việt Nam
Đất Xanh Miền Tây phân phối độc quyền dự án Vạn Phát Avenue
Tỷ giá đồng USD trong ngân hàng tiếp tục giảm mạnh
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Nhà liền thổ Long An thu hút đông đảo nhà đầu tư 2021
Diện tích tối thiểu để tách thửa đất nông nghiệp 2021
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
Việt Nam "ồ ạt" nhập khẩu hơn 11.000 ôtô nguyên chiếc
Cà Mau vươn tầm nhờ những bước tiến đầy nội lực
Những đại dự án giao thông xông đất khởi công năm 2021
TOP 11 mẫu Bikini đẹp tại Sulmi and Bikini cho phái nữ khi đi du lịch
Những năm đen tối của Barcelona tại Champions League
iOS 14.5 bổ sung thêm 200 emoji mới vào iPhone bao giờ ra mắt?
Tân chủ tịch Sunderland thừa kế khối tài sản 4 tỷ bảng
Nếu trong tay có 2 tỷ nên đầu tư bất động sản ở đâu ?
Một ngày, thế giới có hơn 9.000 người tử vong vì COVID-19
Dự án cầu Mỹ Thuận 2 đang triển khai thi công thế nào?
Phát triển đô thị bền vững ở ĐBSCL thúc đẩy thị trường BĐS 2021
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
Doanh nghiệp ở Cẩm Giàng - Hải Dương chỉ hoạt động khi đáp ứng tiêu chí phòng dịch
Đất Xanh “đặt một chân” vào dự án khu đô thị 4.000 tỷ ở Hậu Giang
Sóc Trăng Phát triển Ngã Năm xứng tầm đô thị trọng điểm
5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu
Bắc Miền Tây – ĐXMT Ký Kết Hợp Tác Toàn Diện Với Bảo Trâm Group
Ngắm siêu xe McLaren 765LT đầu tiên tại Việt Nam
Thung lũng ‘hoa Tây Bắc’ khoe sắc tại miền Trung thu hút hàng trăm người
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
Cảng du thuyền Mỹ Tho được chính thức đón tàu nước ngoài
Long An giai đoạn 2021-2030: Phát triển đô thị, tạo động lực thúc đẩy kinh tế
Hóc xương cá không còn là vấn đề đáng sợ nếu bạn biết mẹo vặt này
Cần Thơ đột phá, trở thành đô thị hạt nhân vùng ĐBSCL
Nga chỉ trích phương Tây vì can thiệp vụ xử tù ông Navalny
'Năm Covid', TP.HCM thu được 84,5 nghìn tỉ đồng từ du lịch
Liên Hợp Quốc gia tăng sức ép lên quân đội Myanmar
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
Cà Mau thu hút đầu tư các dự án trọng điểm, động lực
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Chạy 'nước rút' cán đích quốc lộ 53 Trà Vinh - Long Toàn
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
Man City gửi đề nghị mới trị giá hơn 400 triệu bảng đến Messi
Chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới nhận định về Viện Virus Vũ Hán
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Những lưu ý về phong thủy phòng trẻ em
Xe máy Mỹ Buell Motocycles trở lại sau 5 năm vắng bóng
Khi CSGT đề nghị thổi kiểm tra, người đàn ông giật máy đo nồng độ cồn và đập vỡ
Phát triển sông Cổ Cò thành một trong những con sông đẹp nhất VN
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
Thước Lỗ Ban là gì, cách xem thước Lỗ Ban chuẩn theo phong thủy
Truy tìm 2 người Trung Quốc trốn khỏi khu cách ly ở Bình Dương
Những lưu ý về phong thủy khi thiết kế nhà vệ sinh
Ducati ra mắt áo giáp môtô được trang bị túi khí
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư vòm họng
Bến Tre: Sẽ trồng 10 triệu cây xanh trên địa bàn tỉnh
VinFast là hãng xe có cam kết cao về an toàn từ ASEAN NCAP
Phát huy giá trị văn hóa trong sản phẩm OCOP
Nghiên cứu mới nhất: Bệnh nhân sa sút trí tuệ có nguy cơ mắc COVID-19 cao gấp 2 lần
Thành phố Hồ Chí Minh triển khai ứng dụng thông minh báo cháy, nổ, sự cố
Những thực phẩm không nên ăn, uống sau khi uống rượu
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Doanh nghiệp Nhật Bản đầu tư nghiên cứu, sản xuất robot, máy bay không người lái
Vì sao Việt Nam không tổ chức được vòng loại World Cup?
Vùng Scotland (Anh) siết chặt nhập cảnh đối với người nước ngoài
Khách mùa Tết giảm mạnh, Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 5 triệu lượt khách năm 2021
Bến Tre tập trung phát triển kinh tế biển
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
Nhà đất Cà Mau – Vùng đất vàng đã sẵn sàng được khai phá
Đào rừng nơi miền biên viễn khoe sắc rực rỡ đón xuân
'Khám phá' làng chài Đà Nẵng qua nét ký họa độc đáo
Hệ thống cao tốc hứa hẹn trở thành bệ phóng cho Đồng bằng sông Cửu Long bức phá
Mỹ gia hạn hiệp ước New START thêm 5 năm
Không có giới hạn cho "siêu nhân" Erling Haaland
06 trường hợp bị thu hồi chứng chỉ hành nghề dịch vụ làm thủ tục về thuế
Xử phạt người không đeo khẩu trang, ném đồ dùng sát khuẩn của cửa hàng
Điểm danh những "điểm nóng" của thị trường BĐS phía Nam
Một số kiêng kỵ phong thủy phòng bếp ít người biết
Nhà đất Long An sôi động với nhiều ‘tín hiệu tích cực’
Tính năng giúp iPhone không bị người khác 'táy máy'
Founder Nguyễn Hải Ninh rời The Coffee House sau 6 năm gây dựng
Mỹ đang cân nhắc phương án trừng phạt Myanmar
Học viện Nông nghiệp phát triển doanh nghiệp khởi nguồn công nghệ
Sức hút đầu tư Cà Mau nhìn từ quy hoạch toàn vùng ĐBSCL
SBTC Esports chốt đội hình dự giải Tốc Chiến
Cách nhận biết những phòng trọ có phong thủy xấu
Nissan Qashqai 2021 - ngập tràn công nghệ
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
Trà Vinh đẩy mạnh phát triển du lịch “xanh”
Tuyệt đối không được ăn chuối với 7 loại thực phẩm này
Cà Mau: Đất nền tăng 20 lần trong vài năm, giá đất nông nghiệp lại siêu rẻ
Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Cao tốc Mỹ Thuận - Cần Thơ tích cực thi công sau 4 tháng triển khai
Đất nền sổ đỏ trên dưới 1 tỷ tại Sóc Trăng thu hút đông đảo nhà đầu tư
Toyota là thương hiệu có nhiều xe đạt chuẩn 5 sao an toàn nhất
HotlineĐăng ký thông tin