Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao

Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao

BT24h – 4 món ăn này nếu thỉnh thoảng ăn sẽ không có vấn đề gì, nhưng duy trì trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mạch máu và huyết áp.

Tăng huyết áp là một bệnh lý mạch máu phổ biến. Một khi bị tăng huyết áp, người bệnh có thể sẽ dùng thuốc suốt đời để ổn định huyết áp, nếu không nó sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, dễ dẫn tới các bệnh nguy hiểm như đột quỵ não, tim mạch, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, nhưng nó có liên quan nhiều đến chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt 4 món ăn sáng phổ biến sau rất dễ gây tăng huyết áp nếu duy trì trong thời gian dài.

Cháo và dưa chua

Cháo và dưa chua
Cháo và dưa chua

Nhiều người thích ăn cháo vào buổi sáng vì nó rất dễ tiêu hóa, có thể dễ nấu hoặc mua nhanh chóng. Tuy nhiên, một số người lại thích ăn cùng với đồ ngâm chua, như bắp cải, dưa chuột muối hoặc các loại rau củ muối khác.

Những thực phẩm này trông có vẻ lành mạnh vì nó là rau củ, không chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, thực phẩm muối chua chứa nhiều nitrit, nếu cơ thể hấp thụ nhiều sẽ làm mất cân bằng kali và natri, dễ khiến huyết áp tăng nhanh và mắc các bệnh về thận.

Các loại bánh chiên

Các loại bánh chiên
Các loại bánh chiên

Các món bánh, quẩy chiên cũng được nhiều người chọn làm bữa sáng, thường kèm theo sữa đậu nành hoặc cháo. Những món chiên rán này sẽ làm tăng lượng chất béo trong cơ thể người bệnh. Khi chất béo bão hòa trong máu quá nhiều, nó sẽ làm tăng độ nhớt, không chỉ gây mỡ máu cao mà còn ảnh hưởng đến huyết áp. Nếu thường xuyên ăn trong thời gian dài, dễ gây huyết áp cao và bệnh về mạch máu.

Ngoài ra, một số người thích ăn các món nhiều chất béo vào buổi sáng như các loại súp hoặc nước dùng chứa nhiều dầu mỡ. Đặc biệt khi thời tiết se lạnh, uống một bát nước dùng có thể làm cơ thể ấm lên. Nếu ăn bữa sáng này trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp của bạn tăng vọt nhanh chóng, nó sẽ làm cho hàm lượng lipid trong máu cao hơn, có hại cho sức khỏe của tim mạch và mạch máu não.

Cà phê và hambuger

Cà phê và hambuger
Cà phê và hambuger

Nhiều người thích bữa sáng kiểu phương Tây, vì vậy vào buổi sáng họ chọn ăn một chiếc bánh hamburger với một tách cà phê. Nếu uống nhiều cà phê trong thời gian dài, nhịp tim sẽ tăng lên, mạch máu co bóp bất thường dễ khiến huyết áp tăng nhanh.

Ngoài ra, nhiều người thích uống một tách cà phê với một số bánh ngọt vào sáng. Chế độ ăn này nếu duy trì trong thời gian dài không chỉ làm tăng lipid máu mà còn ảnh hưởng đến huyết áp.

Mì gói

Mì gói
Mì gói

Đối với người đi làm công sở, quỹ thời gian buổi sáng rất eo hẹp nên họ chọn cách ăn mì gói nhanh gọn. Nếu thỉnh thoảng ăn vài lần sẽ không ảnh hưởng đến huyết áp, nhưng nếu ăn lâu dài sẽ ảnh hưởng đến lipid máu và huyết áp.

Mì ăn liền chứa nhiều gia vị kích thích, lại là đồ chiên rán, nếu ăn trong thời gian dài sẽ hình thành “rác” trong mạch máu, ảnh hưởng đến sự ổn định của huyết áp.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

Bất động sản tỉnh vẫn là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn 2021
9 quan niệm sai lầm về bệnh tim mạch mà ai cũng tin “sái cổ”
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
Các khu đô thị đa tiện ích đang lên ngôi tại miền Tây
Nhà đất Cà Mau – Vùng đất vàng đã sẵn sàng được khai phá
Phía Nam sẽ có nhiều cao tốc trong 5 năm tới
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Mỹ gia hạn hiệp ước New START thêm 5 năm
Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Tuyệt đối không được ăn chuối với 7 loại thực phẩm này
Bệnh viện Chợ Rẫy khẩn trương “chi viện” cho Hải Dương
Đất Xanh “đặt một chân” vào dự án khu đô thị 4.000 tỷ ở Hậu Giang
Những mẫu xe điện 2021 có tầm hoạt động xa nhất
Bắc Miền Tây – ĐXMT Ký Kết Hợp Tác Toàn Diện Với Bảo Trâm Group
SBTC Esports chốt đội hình dự giải Tốc Chiến
Mỹ khẳng định sẽ trừng phạt dự án “Dòng chảy phương Bắc 2” nếu cần thiết
Bến Tre: Sẽ trồng 10 triệu cây xanh trên địa bàn tỉnh
Tuyển Việt Nam tổn thất lực lượng ở trận gặp Indonesia
Điểm danh những "điểm nóng" của thị trường BĐS phía Nam
Những lưu ý về phong thủy phòng trẻ em
Buffon nhận án phạt vì lăng mạ đồng đội
TNR Amaluna Trà Vinh dưới góc nhìn của nhà đầu tư
Phát triển sông Cổ Cò thành một trong những con sông đẹp nhất VN
Không có giới hạn cho "siêu nhân" Erling Haaland
Phát triển hệ thống logistics, tạo sức bật cho khu vực ĐBSCL
iOS 14.5 bổ sung thêm 200 emoji mới vào iPhone bao giờ ra mắt?
Vùng Scotland (Anh) siết chặt nhập cảnh đối với người nước ngoài
“Đánh bay” gan nhiễm mỡ nhờ những thói quen đơn giản này
Phục hồi điều tra vụ cháy chung cư Carina làm 13 người chết
Phát triển đô thị bền vững ở ĐBSCL thúc đẩy thị trường BĐS 2021
Nếu trong tay có 2 tỷ nên đầu tư bất động sản ở đâu ?
Cà Mau: Đất nền tăng 20 lần trong vài năm, giá đất nông nghiệp lại siêu rẻ
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
ĐT Thái Lan có thể chia tay HLV Nishino vì dịch bệnh
Trà Vinh đẩy mạnh phát triển du lịch “xanh”
Giá vàng hôm nay 9/2: Tăng mạnh 350 ngàn đồng
Nga chỉ trích phương Tây vì can thiệp vụ xử tù ông Navalny
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Sóc Trăng: Hướng đột phá vào công nghiệp
Ducati ra mắt áo giáp môtô được trang bị túi khí
Tỷ giá đồng USD trong ngân hàng tiếp tục giảm mạnh
Man City gửi đề nghị mới trị giá hơn 400 triệu bảng đến Messi
Xe máy Mỹ Buell Motocycles trở lại sau 5 năm vắng bóng
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Cách hóa giải cho ngôi nhà nằm tại địa thế xấu
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
Truy tìm 2 người Trung Quốc trốn khỏi khu cách ly ở Bình Dương
Vì sao Việt Nam không tổ chức được vòng loại World Cup?
Cà Mau vươn tầm nhờ những bước tiến đầy nội lực
Doanh nghiệp Nhật Bản đầu tư nghiên cứu, sản xuất robot, máy bay không người lái
Thung lũng ‘hoa Tây Bắc’ khoe sắc tại miền Trung thu hút hàng trăm người
Bắc Miền Tây – ĐXMT 1 năm bức phá tạo nên thương hiệu vững mạnh tại ĐBSCL
Chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới nhận định về Viện Virus Vũ Hán
Nhà liền thổ Long An thu hút đông đảo nhà đầu tư 2021
Ngành y tế Sóc Trăng tạo dấu ấn phát triển mạnh mẽ đầu 2021
TOP 11 mẫu Bikini đẹp tại Sulmi and Bikini cho phái nữ khi đi du lịch
Nâng tỷ lệ lao động qua đào tạo ở Hà Nội lên 71,5% vào cuối năm 2021
Du lịch Sa Pa kích hoạt '5K' phòng Covid-19
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
VinFast là hãng xe có cam kết cao về an toàn từ ASEAN NCAP
Một ngày, thế giới có hơn 9.000 người tử vong vì COVID-19
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Ngắm siêu xe McLaren 765LT đầu tiên tại Việt Nam
Nữ công nhân dương tính rồi lại âm tính với COVID-19
Bitcoin lên hơn 47.000 USD sau tuyên bố của Tesla
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
Lexus đứng đầu trong nghiên cứu về độ tin cậy của JD Power 2021
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
Những lưu ý về phong thủy khi thiết kế nhà vệ sinh
Nhà đất Long An sôi động với nhiều ‘tín hiệu tích cực’
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
Thước Lỗ Ban là gì, cách xem thước Lỗ Ban chuẩn theo phong thủy
06 trường hợp bị thu hồi chứng chỉ hành nghề dịch vụ làm thủ tục về thuế
Phát huy giá trị văn hóa trong sản phẩm OCOP
Những năm đen tối của Barcelona tại Champions League
Ông Biden cam kết xây dựng hệ thống nhập cư 'nhân đạo'
Tân chủ tịch Sunderland thừa kế khối tài sản 4 tỷ bảng
Cao tốc Mỹ Thuận - Cần Thơ tích cực thi công sau 4 tháng triển khai
Vĩnh Long tái cơ cấu kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
FTA và “đại lộ” hội nhập quốc tế
Bến Tre tập trung phát triển kinh tế biển
'Năm Covid', TP.HCM thu được 84,5 nghìn tỉ đồng từ du lịch
Công an tỉnh Ninh Thuận nhận được nhiều thư khen của người dân
TNR Amaluna đang thay đổi từng ngày - Điểm sáng giữa trung tâm thành phố Trà Vinh
Nghiên cứu mới nhất: Bệnh nhân sa sút trí tuệ có nguy cơ mắc COVID-19 cao gấp 2 lần
Những thực phẩm không nên ăn, uống sau khi uống rượu
Liên Hợp Quốc gia tăng sức ép lên quân đội Myanmar
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
5 thực phẩm ít calo giúp bạn giảm mỡ bụng cứng đầu
Tính năng giúp iPhone không bị người khác 'táy máy'
Phụ nữ mua ô tô cần ưu tiên những tính năng nào?
TP.HCM đề xuất làm 5 tuyến đường sắt tốc độ cao
Sức hút đầu tư Cà Mau nhìn từ quy hoạch toàn vùng ĐBSCL
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
Toyota là thương hiệu có nhiều xe đạt chuẩn 5 sao an toàn nhất
Thành phố Hồ Chí Minh triển khai ứng dụng thông minh báo cháy, nổ, sự cố
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
Cam kết của Tổng thống Hàn Quốc khi điện đàm với ông Biden
HotlineĐăng ký thông tin