Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao

Thường xuyên ăn 4 món này vào bữa sáng dễ khiến tắc nghẽn mạch máu, huyết áp tăng cao

BT24h – 4 món ăn này nếu thỉnh thoảng ăn sẽ không có vấn đề gì, nhưng duy trì trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến mạch máu và huyết áp.

Tăng huyết áp là một bệnh lý mạch máu phổ biến. Một khi bị tăng huyết áp, người bệnh có thể sẽ dùng thuốc suốt đời để ổn định huyết áp, nếu không nó sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, đau đầu, dễ dẫn tới các bệnh nguy hiểm như đột quỵ não, tim mạch, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, nhưng nó có liên quan nhiều đến chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt 4 món ăn sáng phổ biến sau rất dễ gây tăng huyết áp nếu duy trì trong thời gian dài.

Cháo và dưa chua

Cháo và dưa chua
Cháo và dưa chua

Nhiều người thích ăn cháo vào buổi sáng vì nó rất dễ tiêu hóa, có thể dễ nấu hoặc mua nhanh chóng. Tuy nhiên, một số người lại thích ăn cùng với đồ ngâm chua, như bắp cải, dưa chuột muối hoặc các loại rau củ muối khác.

Những thực phẩm này trông có vẻ lành mạnh vì nó là rau củ, không chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, thực phẩm muối chua chứa nhiều nitrit, nếu cơ thể hấp thụ nhiều sẽ làm mất cân bằng kali và natri, dễ khiến huyết áp tăng nhanh và mắc các bệnh về thận.

Các loại bánh chiên

Các loại bánh chiên
Các loại bánh chiên

Các món bánh, quẩy chiên cũng được nhiều người chọn làm bữa sáng, thường kèm theo sữa đậu nành hoặc cháo. Những món chiên rán này sẽ làm tăng lượng chất béo trong cơ thể người bệnh. Khi chất béo bão hòa trong máu quá nhiều, nó sẽ làm tăng độ nhớt, không chỉ gây mỡ máu cao mà còn ảnh hưởng đến huyết áp. Nếu thường xuyên ăn trong thời gian dài, dễ gây huyết áp cao và bệnh về mạch máu.

Ngoài ra, một số người thích ăn các món nhiều chất béo vào buổi sáng như các loại súp hoặc nước dùng chứa nhiều dầu mỡ. Đặc biệt khi thời tiết se lạnh, uống một bát nước dùng có thể làm cơ thể ấm lên. Nếu ăn bữa sáng này trong thời gian dài sẽ khiến huyết áp của bạn tăng vọt nhanh chóng, nó sẽ làm cho hàm lượng lipid trong máu cao hơn, có hại cho sức khỏe của tim mạch và mạch máu não.

Cà phê và hambuger

Cà phê và hambuger
Cà phê và hambuger

Nhiều người thích bữa sáng kiểu phương Tây, vì vậy vào buổi sáng họ chọn ăn một chiếc bánh hamburger với một tách cà phê. Nếu uống nhiều cà phê trong thời gian dài, nhịp tim sẽ tăng lên, mạch máu co bóp bất thường dễ khiến huyết áp tăng nhanh.

Ngoài ra, nhiều người thích uống một tách cà phê với một số bánh ngọt vào sáng. Chế độ ăn này nếu duy trì trong thời gian dài không chỉ làm tăng lipid máu mà còn ảnh hưởng đến huyết áp.

Mì gói

Mì gói
Mì gói

Đối với người đi làm công sở, quỹ thời gian buổi sáng rất eo hẹp nên họ chọn cách ăn mì gói nhanh gọn. Nếu thỉnh thoảng ăn vài lần sẽ không ảnh hưởng đến huyết áp, nhưng nếu ăn lâu dài sẽ ảnh hưởng đến lipid máu và huyết áp.

Mì ăn liền chứa nhiều gia vị kích thích, lại là đồ chiên rán, nếu ăn trong thời gian dài sẽ hình thành “rác” trong mạch máu, ảnh hưởng đến sự ổn định của huyết áp.

Diệu Như ( biên tập viên Bản Tin 24h )

Tin Khác:

VinFast là hãng xe có cam kết cao về an toàn từ ASEAN NCAP
Số người dùng GD trực tuyến tăng mạnh ở Trung Quốc
Các khu đô thị đa tiện ích đang lên ngôi tại miền Tây
Tuyệt đối không được ăn chuối với 7 loại thực phẩm này
Doanh nghiệp ở Cẩm Giàng - Hải Dương chỉ hoạt động khi đáp ứng tiêu chí phòng dịch
Phát triển đô thị bền vững ở ĐBSCL thúc đẩy thị trường BĐS 2021
Bác sĩ 70 bệnh viện tại Myanmar đình công, phản đối đảo chính
Phục hồi điều tra vụ cháy chung cư Carina làm 13 người chết
Nhà đất Long An sôi động với nhiều ‘tín hiệu tích cực’
Long An giai đoạn 2021-2030: Phát triển đô thị, tạo động lực thúc đẩy kinh tế
Nghiên cứu mới nhất: Bệnh nhân sa sút trí tuệ có nguy cơ mắc COVID-19 cao gấp 2 lần
Lexus đứng đầu trong nghiên cứu về độ tin cậy của JD Power 2021
Thành phố Hồ Chí Minh triển khai ứng dụng thông minh báo cháy, nổ, sự cố
Ducati ra mắt áo giáp môtô được trang bị túi khí
Giá vàng hôm nay 9/2: Tăng mạnh 350 ngàn đồng
TOP 11 mẫu Bikini đẹp tại Sulmi and Bikini cho phái nữ khi đi du lịch
Chiếc ô tô đẹp long lanh vừa ra mắt Việt Nam giá chỉ hơn 400 triệu hấp dẫn cỡ nào?
Mỹ khẳng định sẽ trừng phạt dự án “Dòng chảy phương Bắc 2” nếu cần thiết
Khi CSGT đề nghị thổi kiểm tra, người đàn ông giật máy đo nồng độ cồn và đập vỡ
Đất Xanh ước đạt 500 tỷ đồng lợi nhuận quý I
Công ty M3 cung cấp thiết bị cho Tập đoàn Hàng không vũ trụ Meggitt
Những mẫu xe điện 2021 có tầm hoạt động xa nhất
Tân chủ tịch Sunderland thừa kế khối tài sản 4 tỷ bảng
Tác dụng của loại quả giàu dinh dưỡng nhất Việt Nam
Nâng tỷ lệ lao động qua đào tạo ở Hà Nội lên 71,5% vào cuối năm 2021
Hệ thống cao tốc hứa hẹn trở thành bệ phóng cho Đồng bằng sông Cửu Long bức phá
'Khám phá' làng chài Đà Nẵng qua nét ký họa độc đáo
Đất Xanh Miền Tây phân phối độc quyền dự án Vạn Phát Avenue
Bất động sản tỉnh vẫn là kênh đầu tư sinh lời hấp dẫn 2021
Những thực phẩm không nên ăn, uống sau khi uống rượu
Bitcoin lên hơn 47.000 USD sau tuyên bố của Tesla
Cách nhập biểu tượng cảm xúc trên Mac
Những lưu ý về phong thủy phòng trẻ em
Sở Giáo dục Tuyên Quang yêu cầu báo cáo vụ 1 hiệu trưởng bị bắt tạm giam
Tuyển Việt Nam tổn thất lực lượng ở trận gặp Indonesia
Truy tìm 2 người Trung Quốc trốn khỏi khu cách ly ở Bình Dương
Ông Biden cam kết xây dựng hệ thống nhập cư 'nhân đạo'
Cà Mau: Đất nền tăng 20 lần trong vài năm, giá đất nông nghiệp lại siêu rẻ
Tỷ giá đồng USD trong ngân hàng tiếp tục giảm mạnh
Nhà đất Cà Mau – Vùng đất vàng đã sẵn sàng được khai phá
Phát huy giá trị văn hóa trong sản phẩm OCOP
Diện tích tối thiểu để tách thửa đất nông nghiệp là bao nhiêu?
Công an tỉnh Ninh Thuận nhận được nhiều thư khen của người dân
Tái cơ cấu nông nghiệp theo hướng hiệu quả, bền vững
Founder Nguyễn Hải Ninh rời The Coffee House sau 6 năm gây dựng
Liên Hợp Quốc gia tăng sức ép lên quân đội Myanmar
Doanh nghiệp Nhật Bản đầu tư nghiên cứu, sản xuất robot, máy bay không người lái
Phát triển sông Cổ Cò thành một trong những con sông đẹp nhất VN
Ngành y tế Sóc Trăng tạo dấu ấn phát triển mạnh mẽ đầu 2021
Khách mùa Tết giảm mạnh, Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 5 triệu lượt khách năm 2021
Vùng Scotland (Anh) siết chặt nhập cảnh đối với người nước ngoài
Không có giới hạn cho "siêu nhân" Erling Haaland
Ngắm siêu xe McLaren 765LT đầu tiên tại Việt Nam
Chuyên gia Tổ chức Y tế thế giới nhận định về Viện Virus Vũ Hán
Đất Xanh Miền Tây luôn đặt yếu tố con người lên đầu trong chiến lược phát triển toàn diện
Học viện Nông nghiệp phát triển doanh nghiệp khởi nguồn công nghệ
Cam kết của Tổng thống Hàn Quốc khi điện đàm với ông Biden
4 vật dụng nếu đặt trong nhà sẽ tạo phong thủy xấu
Bắt đối tượng lừa bán cháu bé 10 tuổi sau hơn 5 năm trốn nã
Trà Vinh mời đầu tư xây dựng Cụm công nghiệp Sa Bình rộng 32ha
Nếu trong tay có 2 tỷ nên đầu tư bất động sản ở đâu ?
Bến Tre tập trung phát triển kinh tế biển
TNR Amaluna Trà Vinh dưới góc nhìn của nhà đầu tư
Năm 2021, Cần Thơ triển khai nhiều dự án giao thông trọng điểm
Tính năng giúp iPhone không bị người khác 'táy máy'
Những đại dự án giao thông xông đất khởi công năm 2021
Lộ diện Hyundai Starex 2022 trên đường thử
Việt Nam "ồ ạt" nhập khẩu hơn 11.000 ôtô nguyên chiếc
Người đàn ông bị đâm gục sau va chạm giao thông tại Hà Nội
Nissan Qashqai 2021 - ngập tràn công nghệ
Cà Mau thu hút đầu tư các dự án trọng điểm, động lực
Bến Tre: Sẽ trồng 10 triệu cây xanh trên địa bàn tỉnh
TNR Amaluna đang thay đổi từng ngày - Điểm sáng giữa trung tâm thành phố Trà Vinh
Hóc xương cá không còn là vấn đề đáng sợ nếu bạn biết mẹo vặt này
Điểm danh những "điểm nóng" của thị trường BĐS phía Nam
Cách hóa giải cho ngôi nhà nằm tại địa thế xấu
Nhà thờ Đức Bà, một trong bốn vương cung thánh đường tại Việt Nam
Bến Tre hiện thực hóa định hướng phát triển về hướng Đông
Cần Thơ đột phá, trở thành đô thị hạt nhân vùng ĐBSCL
Đất nền sổ đỏ trên dưới 1 tỷ tại Sóc Trăng thu hút đông đảo nhà đầu tư
Việt Nam chuẩn bị nhập khẩu 204.000 liều vắc xin Covid-19 đầu tiên
Chống dịch bằng kỷ luật sắt
Lãng đãng Bến Me, điểm check-in mới của nhiều người
Campuchia nhập khẩu trở lại 4 loại cá da trơn của Việt Nam
Nhà liền thổ Long An thu hút đông đảo nhà đầu tư 2021
Mỹ đang cân nhắc phương án trừng phạt Myanmar
Khi mua nhà ở xã hội cần lưu ý những vấn đề gì?
Xử phạt người không đeo khẩu trang, ném đồ dùng sát khuẩn của cửa hàng
Cách nhận biết những phòng trọ có phong thủy xấu
Một số kiêng kỵ phong thủy phòng bếp ít người biết
Nữ công nhân dương tính rồi lại âm tính với COVID-19
Phong thủy chiêu tài khai vận cho năm mới
Cách nhận diện sát khí trong phong thủy
Chính khách Mỹ ủng hộ đưa quân đội giúp Đài Loan phòng thủ
Mệnh Thuỷ hợp màu gì? Gợi ý màu sơn nhà hợp mệnh Thủy
Mỹ gia hạn hiệp ước New START thêm 5 năm
Cần Giờ có nhiều tiềm năng trở thành điểm đến hấp dẫn của TP.HCM
Sóc Trăng Phát triển Ngã Năm xứng tầm đô thị trọng điểm
Bắc Miền Tây – ĐXMT Ký Kết Hợp Tác Toàn Diện Với Bảo Trâm Group
Nga sắp chuyển giao ‘rồng lửa’ S-400 cho Ấn Độ
HotlineĐăng ký thông tin